完美的小孩

你的内心住着一个不断低语「要更好、要更完美」的内在小孩。这个小孩珍藏着童年时「做得好」才能得到爱和关注的记忆。所以即使成年了也在试图通过成就和认可来确认自己的价值。凡事设立高标准，达不到就逼迫自己。

这种完美主义是强大的引擎。无论做什么都全力以赴，连细节都一丝不苟的工作能力在哪里都闪闪发光。建立起「交给那个人就放心」的信任，不断成长的样子给周围人带来灵感。

但完美的小孩也会把你变成最苛刻的批评者。在别人看来已经足够好了，内心的声音却不停地说「这还不够」。不允许自己犯错，很难去爱「本来的自己」。

请对你的完美小孩说：「不优秀也同样值得被爱。」当你相信存在本身而非成就就已经很好的时候，你才会获得真正的自由。