焦虑型依恋

你是在关系中需要「确认」的焦虑型依恋。你会不断寻找被爱的证据，对对方的微小变化高度敏感。一次已读不回就能让一整天崩塌，对方语气稍有不同就先想「是不是因为我？」

但这份敏感的背后蕴含着巨大的爱的能量。很少有人像你这样对关系如此真诚。细致地感知对方的心情，绝不忘记纪念日，为了所爱的人愿意付出一切——这是你独有的优势。你的爱深沉、炽热、真挚。

焦虑型的核心是「我是不是一个值得被爱的人？」这个潜意识中的问题。当你能够自己回答「是的」时，即使不从对方那里得到确认也会开始感到安心。在关系之外培养自我价值感至关重要。

你深沉的爱是世上最珍贵的东西。只是，请把同样的爱也给自己。在因对方的反应而动摇之前，请记住「我已经足够好了」。当自我确信建立起来，关系就会变得更从容、更美好。