考拉睡眠型

你的睡眠风格是一天睡20小时的'考拉'。考拉是睡得最多的动物,你也是在哪都困,绝不放过能睡机会的睡眠富翁类型。床是天堂,午睡是义务,周末从睡眠开始到睡眠结束的人。

你是真心爱睡的人。别人节省时间减少睡眠时,你把睡眠时间增加才是幸福。深睡醒来还能再睡,短休息5分钟也能睡着,午睡一小时是日常。那爱睡的心是你平静的源泉。

考拉睡眠型的核心是'平静'。睡得多不只是单纯懒惰,而是追求深安定感的意思。你是要好好休息才能真好好生活的人。睡眠充分时状态最好,情绪也安定,对人也能更温暖。

但睡得太多,可能推迟日常该做的事。'再5分钟'变'一小时',午睡推掉约定,周末只在睡眠中流过。偶尔有意识地平衡睡眠与活动。睡得好的程度也要醒得好,是考拉的智慧。床外也有很多好东西。