明るさの仮面

あなたは「ムードメーカー」という仮面をかぶっています。人前ではいつも明るく、面白く、エネルギッシュな姿を見せますが — 本当のあなたはもっと静かで一人の時間が必要な人です。集まりでは最も輝きますが、家に帰ると完全に放電するパターンが繰り返されています。

この仮面をかぶり始めた理由は「明るくないと愛されない」という無意識の方程式のためです。暗い面を見せたら人が去るのではないかと、疲れていたり落ち込んでいても無理にエネルギーを引き上げているのです。だから「あなたはいつもエネルギッシュだね」という言葉が褒め言葉であると同時に重い足枷になっています。

この仮面の代償は「二重生活の疲労」です。外で使い果たしたエネルギーを一人で充電しなければならず、実際につらい時に助けを求めるのが難しい。「いつも明るい人」というイメージのせいで、憂鬱を表現すると「急にどうしたの？」と反応されるのが怖いのです。

でも身近な人には静かなあなたも見せてもいいのです。本当にあなたを好きな人は、明るいあなただけでなく、疲れて静かなあなたも愛してくれるはずです。仮面を24時間かぶっている必要はありません。外せる安全な関係を一つ二つだけ作っておきましょう。