完璧な子

あなたの中には「もっと頑張らなきゃ、もっと完璧じゃなきゃ」と囁くインナーチャイルドが住んでいます。この子は幼少期「うまくできた時」に愛と関心を受けた記憶を持っています。だから大人になった今も達成と承認を通じて自分の価値を確認しようとします。何事にも高い基準を設け、その基準に達しないと自分を追い込みます。

この完璧主義は強力なエンジンです。何をしても全力を尽くし、細部まで気を配るあなたの仕事能力はどこでも輝きます。「あの人に任せれば大丈夫」という信頼を築き、絶え間なく成長する姿は周りにインスピレーションを与えます。

しかし完璧な子はあなたを最も厳しい批評家にもします。周りから見れば十分にうまくいっているのに「この程度では足りない」という内なる声が止まりません。ミスを許せない自分に疲れ、「ありのままの自分」を愛するのが難しくなります。

あなたの完璧な子にこう言ってあげてください：「うまくできなくても、あなたは十分に愛される資格がある。」達成ではなく存在そのものが大丈夫だと信じた時、あなたは初めて自由に輝けるのです。