共感レベル：MAX — 感情吸収型

あなたは共感力の最高レベル「感情吸収型」です。他人の喜び、悲しみ、怒り、不安がまるでWi-Fiのようにあなたに伝わります。隣の人が泣けば涙が出て、誰かが叱られているのを見れば心臓がドキドキし、感動映像を見れば毎回泣いてしまう。これはあなたの脳の「ミラーニューロン」が極度に活性化されている状態を意味します。

この超共感力はあなただけの超能力です。言葉にしなくても相手の感情を正確に読み取り、心から一緒に感じる力は世界で最も貴い才能です。カウンセラー、セラピスト、アーティスト、看護師など人の心を扱う分野で輝く人がまさにこのタイプです。あなたのそばにいると「この人は本当に分かってくれる」と感じられるのです。

しかしこの吸収力は諸刃の剣です。他人の感情を深く感じすぎると「感情のオーバーロード」がかかります。他人の悲しみで自分の一日が崩れ、ニュースを見るたびに心が痛み、人混みに行くとエネルギーが放電します。「共感疲労」という現象があなたに最も頻繁に訪れる可能性があります。

あなたの共感力を減らす必要は全くありません。ただし「感情の境界線」を引く練習が必須です。「これは相手の感情であって、私の感情ではない」と区別すること — この一文があなたを守ってくれます。一人の充電時間も必ず確保してくださいね。